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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间12月16日，NBA常规赛，湖人116-110力克灰熊，灰熊止步4连胜。
湖人（14-12）：浓眉40分16篮板、里夫斯19分8助攻、詹姆斯18分8篮板8助攻、八村塁8分6篮板、克里斯蒂7分、拉塞尔7分3篮板、雷迪什8分
灰熊（18-9）：小贾伦25分5篮板、莫兰特20分7篮板6助攻3抢断、埃迪13分10篮板、肯纳德12分3篮板3助攻、贝恩7分7篮板7助攻、斯玛特7分3篮板3助攻
首节比赛，詹眉发威湖人早早取得两位数的领先。第二节，湖人再次打出高潮将分差拉开，浓眉带队直接将分差拉大到20分以上。第三节，浓眉受伤返回更衣室，灰熊打出高潮将分差追到个位数。末节，浓眉上演英雄归来，连续砍分将分差稳住。最终，湖人116-110力克灰熊。
（修楚）
【球队数据】
2026年美加墨世界杯扩军至48队，小组赛取小组前两名+8个成绩最好的第三名晋级32强，出线门槛降低、悬念大幅提升。H组汇集欧洲劲旅西班牙、南美传统豪门乌拉圭、亚洲强队沙特阿拉伯、世界杯新军佛得角，四支球队来自不同大洲，技战术风格截然不同，强弱格局分明，既有头号出线热门，也不乏搅局黑马，赛场看点满满。
阵容方面，西班牙平均年龄不足25岁，刮起青春风暴。罗德里坐镇中场攻防枢纽，佩德里、加维辅以调度串联，天才小将亚马尔撑起边路进攻大旗，托雷斯、威廉斯轮番冲击对手防线。不过球队年轻球员居多，大赛临场抗压能力仍有待实战检验。
乌拉圭：南美铁血劲旅 防守根基稳固
乌拉圭FIFA世界排名第17位，是两届世界杯冠军得主，球风硬朗彪悍，铁血防守是球队立足之本。名帅贝尔萨执掌教鞭后，球队主打高位逼抢战术，这位以“疯子足球”著称的阿根廷教头，已确认本届世界杯将是他执教乌拉圭的终点站，球队必将爆发出惊人的战斗力。
FIFA世界排名第69位的佛得角，是本届世界杯全新面孔，这也是球队历史首次登上世界杯正赛舞台。队内多数球员拥有葡超联赛背景，兼具非洲球员的身体天赋与欧洲球员的技术功底，打法灵活多变。在本组，佛得角是那种会被大部分球迷自动忽略的队，可这种小国球队往往没有那么多心理负担，踢起来反而更敢，也正是这种陌生小国最容易被低估，黑马潜质凸显。
沙特阿拉伯：亚洲老牌劲旅 善于以弱搏强
6月27日 08:00 佛得角vs沙特阿拉伯（休斯敦）
西班牙：欧洲杯冠军领衔 小组头名大热
阵容方面，门将奥韦斯是亚洲顶级门将，门线发挥稳健，后防线防守体系成熟。中场卡诺、法拉吉负责中场组织梳理，攻防衔接流畅，边路球员速度出众，擅长抓住对手防守漏洞发动突袭，前锋布赖坎肩负攻城拔寨重任。本组竞争激烈，沙特想要突围难度不小，球队唯有立足防守、全力拼抢，争取冲击成绩最好的小组第三名。
H组整体格局清晰，西班牙实力独一档，大概率锁定小组头名。乌拉圭综合实力占优，是小组第二热门。沙特阿拉伯与新军佛得角实力接近，两队将全力争夺晋级32强的资格，临场状态以及临场发挥，都会成为左右战局的关键。
佛得角：世界杯新军登场 黑马潜质凸显
作为欧洲足坛顶级强队，西班牙本届赛事被视作H组头号种子，FIFA世界排名高居第2位，整体实力断层领先同组对手。球队此前刚刚斩获2024欧洲杯冠军，传控打法炉火纯青，中场控制力冠绝世界足坛。
6月16日 06:00 沙特阿拉伯vs乌拉圭（迈阿密）
世界杯H组出线形势和赛程一览
沙特阿拉伯FIFA世界排名第61位，是亚洲足坛实力派队伍，凭借2022年世界杯爆冷战胜阿根廷一战名声大噪，球队抗压能力和反击水准不容小觑。全队球员默契度极高，战术纪律严明，主打低位防守搭配快速反击的经典打法。
6月22日 00:00 西班牙vs沙特阿拉伯（亚特兰大）
6月27日 08:00 乌拉圭vs西班牙（瓜达拉哈拉）
6月22日 06:00 乌拉圭vs佛得角（迈阿密）
6月16日 00:00 西班牙vs佛得角（亚特兰大）
阵容方面，乌拉圭老中青搭配合理，38岁门将穆斯莱拉经验老道，希门尼斯、阿劳霍组成新一代双塔，中场核心巴尔韦德攻防全能，兼具推进与远射威胁，锋线箭头努涅斯身体素质劲爆、门前终结能力突出，是球队最稳定的得分点。乌拉圭综合实力稳居小组第二梯队，球队目标全力锁定出线名额，与同组对手展开激烈角逐。
（塔奎利）
【历史交锋】
北京时间11月14日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
20岁315天的文班亚马成为NBA历史上砍下50+最年轻的中锋，此前这项纪录由奥尼尔保持（22岁45天）。
锡安继续缺阵，英格拉姆表现低迷，鹈鹕遭遇6连败继续排在西部倒数第二。
雷霆106-88大胜鹈鹕
文班亚马与普尔对飙，文班亚马8记三分率队取胜。
雷霆（10-2）：杰伦-威廉姆斯31分6篮板7助攻4抢断2盖帽、亚历山大29分5篮板5助攻、多特11分3篮板、维金斯10分5篮板3助攻
马刺（6-6）：文班亚马50分6篮板3盖帽、瓦塞尔17分3助攻、尚帕尼12分5篮板、巴恩斯10分7篮板、卡斯尔10分5助攻、韦斯利10分、保罗9分11助攻3篮板3抢断
鹈鹕（3-9）：英格拉姆18分6篮板6助攻8失误、墨菲14分、米西10分10篮板、凯恩11分4篮板
雷霆轻松取得大胜，10胜2负重回西部第一。
普尔出战33分钟，22投15中，三分秋9中6，罚球6中6，空砍42分2篮板6助攻2抢断。
马刺139-130力克奇才
全场比赛，文班亚马出战32分钟，29投18中，三分16中8，罚球9中6，轰下生涯新高的50分，外加6篮板2助攻1抢断3盖帽。
奇才（2-8）：普尔42分6助攻、基斯珀特19分、瓦兰丘纳斯16分13篮板、卡林顿13分5篮板5助攻、萨尔12分、乔治12分3篮板5助攻、库兹马10分6篮板
文班亚马是马刺队史第八位50分险胜，也是自2019年的阿尔德里奇之后首位单场50+的马刺球员。
（修楚）
【球员介绍】
北京时间10月7日，C罗发布了一封以第一人称撰写的个人
6、让一位与贝利或马拉多纳同等级别的球员去热身，最后却没有让他上场，这是我的错误。如果重来一次，我不会这样做。
葡萄牙足协应该对我的这一行为作出评估和处罚。我认为，不应该有任何从轻处罚的理由。我并非普通一员，我是球队队长，这反而应该成为加重处罚的因素。
3、克里斯蒂亚诺接受了我向他提出的计划。
人生教会了我——我曾经挨饿，很多时候没有东西吃——没有谁会平白无故地给谁什么。
随后，应教练要求，他本人、西芒·库蒂尼奥和蒂亚戈·克拉韦罗又举行了一次视频会议，总结了我们谈话的内容。之后形成了一份简短的文件，我亲自确认了其中的内容。这份文件在我知情的情况下，按照教练本人的要求交到了他手中。
但当我想到国家队时，我真正想到的是竞争、是比赛。得知父亲去世的消息那天，我想的也是如此。当时我正在国家队集训，我决定留下，直到第二天的比赛结束。因此，我为国家做了自己绝不会为任何一家俱乐部做的事。
我已经道歉，但我知道，行为必须承担相应的后果。像我这样在足球世界里走过这么多年的人都清楚，无论每个人的地位如何，规则对所有人都一样。
2、我知道他对国家队有多么投入、多么热爱，也知道他在全世界的分量，更知道他连续24年来在国家队的分量和积极影响。
说到这里，最近我听到了很多关于告别赛的讨论，说我应该得到一个体面的告别，说足协希望给我这个机会。
我们一致认为，要结束这场“风波”，只有一个办法：教练需要在新闻发布厅里，重复他刚刚当着西芒·库蒂尼奥的面，私下对我说过的话。
接下来发生的事情，大家都知道了。我从中场休息时就开始热身，看着时间一分一秒过去，却始终没有被叫上场。教练没有兑现对我的承诺。
请相信，这就是最真实的事实。
因此，这些要点中，没有任何一条要求教练向我道歉。这是他第二次没有兑现对我的承诺。我决定离开集训，不再等待下一次失信。对我来说，人与人之间相处，最重要的仍然是真诚。无论有多痛，都请告诉我实话。
几天后，新任国家队教练首次联系我，表示希望与我当面谈谈。我答应了，我们约在我的假期结束后见面。我们在足球城见了面，当时我的俱乐部正在那里进行季前集训。那天，教练告诉我，他的计划中有我，我对他的执教至关重要。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
集训开始前一天，应教练本人的要求，他来到我位于里斯本的家中，再次与我交谈。谈话很平和，8月份商定的所有原则都得到了保留。
他会说明，我从未要求过任何出场时间；本期集训的安排，是教练本人、而非其他任何人向我提出的；让我热身却最终不让我出场是一个错误，如果重来一次，他不会再这样做。
正如我承诺的那样，我决定以第一人称，直接讲述最近一期国家队集训期间发生的事情。
在将近25年的职业生涯里，我从未在任何时候干涉过任何一位俱乐部教练或国家队教练的技术、战术决定。对于他们要求我做的事情，我接受时的情绪或许有好有坏，但我尊重他们的决定。而当别人不兑现对我的承诺时，我会觉得，那里已不再是我应该待的地方。
令我完全没有想到的是，教练问我，身体状况是否允许出场30分钟。当时，我正全身心投入身体恢复，一如既往地与队友们待在一起，并以为自己当天不会出场。对此，我没有任何问题。
新闻发布会上发生了什么，大家都知道：他的态度与我们会谈时完全不同。我听到了一些我认为自己不应承受的措辞和咄咄逼人的言语，那是一种“我想怎样就怎样、我有权这样做、我说了算”的姿态。而就在前一天私下交谈时，他从未对我表现出过这样的态度，哪怕一点点都没有。
1、 是我本人，没有其他任何人参与，向克里斯蒂亚诺提出了他本赛季在国家队的安排。我们进行了一次长时间、非常愉快的谈话。
他当场向我提出了一套出场安排。我会参加第一场和最后一场比赛，而出于体能管理的考虑，他每场比赛都会对阵容作出三到四处调整。当时，他还提出，我可以不随国家队前往挪威和丹麦。他建议我踢完第一场后留在葡萄牙，等到巨龙球场的比赛前再与球队会合。
事实上，在那场新闻发布会当天上午，我与足协主席和教练进行了一次谈话，他们完全可以证实：我再次强调，如果他们不希望我留在那里，就直接告诉我。他们只需要坦诚相告。我会接受，而且我承诺，我们可以一起筹备一个美好的告别，那也是我梦想中的方式，谁都不会因此生气。
商定的内容很简单：教练会在新闻发布会一开始就谈论这件事，通过讲清事实来结束这个话题。
对我来说，那一天最重要的是我们赢了。胜利总是美好的，能够在葡萄牙、为自己的国家赢球，就更加美好。
我也欠国家队队友们一个道歉，因为我离开了集训。尽管我已经完全无法再信任教练的承诺——在场见证这些谈话的人都可以作证——但我仍然不应该这样做，责任完全在我。
2026年10月6日
我立刻拒绝了这个提议。在我看来，我显然不能接受。我不会因为不参加客场比赛，就不再履行国家队队长的职责。享有留在葡萄牙这样的特权，不会树立一个好榜样。教练最终同意了我的看法。
对阵挪威的比赛当天午餐时，一名助理教练来到球队用餐的桌前，告诉我教练想与我谈谈。
7. 最后把这件事说清楚：我希望克里斯蒂亚诺留在国家队。而且不是一般的希望，是非常希望。幸运的是，他也信任我。在利雅得胜利时，他相信我，在这里也是如此。
会议结束时，教练主动要求与我拥抱，并向我保证，他会在新闻发布会上说出刚刚对我说过的那些话，这件事就此翻篇。我不会参加对阵丹麦的比赛，但会参加巨龙球场的比赛。
世界杯结束后，在从美国返程的航班上，葡萄牙足协主席一再请求我重新考虑离队的决定。紧接着，他询问我对现任国家队教练的看法。当时，他正在考虑包括现任教练在内的几个人选，但没有向我透露其他人的名字。我告诉足协主席，在我看来，这会是正确的选择。
4、 他从未质疑过我的选择。他的表现堪称典范，忠诚而且职业。
我可以向所有支持我的球迷，当然尤其是所有葡萄牙人承诺，我们会举办一场或多场告别赛，会有那个时候的。
那一幕，我至今记忆犹新。他们异口同声地告诉我，情况并非如此，我的位置就在国家队。
我要再次向葡萄牙人民道歉。但对我来说，失信会带来决定性的影响。我感觉，从那一刻起，我继续留下只会伤害整个团队。于是，我做了自己一直说过的事：如果觉得自己无法再发挥作用，我就收拾行李离开。
我确认过的谈话要点如下：“在谈论丹麦之前，我认为有必要先澄清一些事情，尤其因为这些都是事实：
2026年世界杯结束后，我准备了一封写给葡萄牙人民的信。这封信我至今仍然留着，里面写着当我最终告别国家队时，想对大家说的话。
我参加了在阿尔瓦拉德球场的比赛，虽然被换下，但我没有对此提出任何异议。我亲手为布鲁诺·费尔南德斯戴上了队长袖标，完全没有想到，这可能会成为我作为国家队球员和队长的最后几步。
所以，如果我的身体状况良好，仍然在俱乐部踢球——希望也仍然在进球——那么在履行完对我的停赛处罚后，我会像一直以来那样，随时准备好为我们的国家队出战、争取胜利。
这一切，西芒·库蒂尼奥始终在场。
48小时后，我、教练和西芒·库蒂尼奥进行了一次谈话，因为库蒂尼奥也曾在场见证我们8月份的交流。那是一次深入、非常坦率、毫无保留的谈话。
比赛快结束时，我只希望球队能够赢下比赛，然后让我一个人待着。我没有去向球迷致意。这是一个完全应由我承担责任的错误，本不应该发生。我要向在现场全力支持我们的葡萄牙人道歉，向球迷们道歉，也向那些专程来到现场看我、却因我而失望的人道歉——尽管他们不一定是葡萄牙人。
5、我为他制定的计划中，原本没有对阵挪威的比赛。不过，我觉得他的身体已经从第一场比赛中恢复过来，因此告诉他，我可能需要派他上场。克里斯蒂亚诺同意了。
这个要求不在我的身体恢复和训练计划之内——因为按照原定安排，我只会在4日于巨龙球场的比赛中出场——但我当然答应了。他随后告诉我，那就做好准备，因为我会踢30分钟。
利雅得胜利体育总监西芒·库蒂尼奥在场见证了这次谈话。现任国家队教练整个上赛季都向他汇报工作，他也是2025年推动俱乐部聘请这位教练的负责人之一。
因此，现任教练正式亮相的那一天，我由衷地为这个选择感到高兴。这是正确的选择，球队的成绩也在不断证明这一点。
8. 关于他没有向球迷致意，我们已经谈过。一个为国家队出场超过230次的人，不需要由我来教他如何热爱葡萄牙。那只是一个失望的瞬间，不能抹去任何东西。他是签名最多、合影最多、最关爱球迷的球员。不要在没有问题的地方制造问题。当我们不开心时，我们会作出反应，仅此而已。”
北京时间12月16日，NBA常规赛，湖人116-110力克灰熊，灰熊止步4连胜。
湖人（14-12）：浓眉40分16篮板、里夫斯19分8助攻、詹姆斯18分8篮板8助攻、八村塁8分6篮板、克里斯蒂7分、拉塞尔7分3篮板、雷迪什8分
灰熊（18-9）：小贾伦25分5篮板、莫兰特20分7篮板6助攻3抢断、埃迪13分10篮板、肯纳德12分3篮板3助攻、贝恩7分7篮板7助攻、斯玛特7分3篮板3助攻
首节比赛，詹眉发威湖人早早取得两位数的领先。第二节，湖人再次打出高潮将分差拉开，浓眉带队直接将分差拉大到20分以上。第三节，浓眉受伤返回更衣室，灰熊打出高潮将分差追到个位数。末节，浓眉上演英雄归来，连续砍分将分差稳住。最终，湖人116-110力克灰熊。
（修楚）
【球队数据】
2026年美加墨世界杯扩军至48队，小组赛取小组前两名+8个成绩最好的第三名晋级32强，出线门槛降低、悬念大幅提升。H组汇集欧洲劲旅西班牙、南美传统豪门乌拉圭、亚洲强队沙特阿拉伯、世界杯新军佛得角，四支球队来自不同大洲，技战术风格截然不同，强弱格局分明，既有头号出线热门，也不乏搅局黑马，赛场看点满满。
阵容方面，西班牙平均年龄不足25岁，刮起青春风暴。罗德里坐镇中场攻防枢纽，佩德里、加维辅以调度串联，天才小将亚马尔撑起边路进攻大旗，托雷斯、威廉斯轮番冲击对手防线。不过球队年轻球员居多，大赛临场抗压能力仍有待实战检验。
乌拉圭：南美铁血劲旅 防守根基稳固
乌拉圭FIFA世界排名第17位，是两届世界杯冠军得主，球风硬朗彪悍，铁血防守是球队立足之本。名帅贝尔萨执掌教鞭后，球队主打高位逼抢战术，这位以“疯子足球”著称的阿根廷教头，已确认本届世界杯将是他执教乌拉圭的终点站，球队必将爆发出惊人的战斗力。
FIFA世界排名第69位的佛得角，是本届世界杯全新面孔，这也是球队历史首次登上世界杯正赛舞台。队内多数球员拥有葡超联赛背景，兼具非洲球员的身体天赋与欧洲球员的技术功底，打法灵活多变。在本组，佛得角是那种会被大部分球迷自动忽略的队，可这种小国球队往往没有那么多心理负担，踢起来反而更敢，也正是这种陌生小国最容易被低估，黑马潜质凸显。
沙特阿拉伯：亚洲老牌劲旅 善于以弱搏强
6月27日 08:00 佛得角vs沙特阿拉伯（休斯敦）
西班牙：欧洲杯冠军领衔 小组头名大热
阵容方面，门将奥韦斯是亚洲顶级门将，门线发挥稳健，后防线防守体系成熟。中场卡诺、法拉吉负责中场组织梳理，攻防衔接流畅，边路球员速度出众，擅长抓住对手防守漏洞发动突袭，前锋布赖坎肩负攻城拔寨重任。本组竞争激烈，沙特想要突围难度不小，球队唯有立足防守、全力拼抢，争取冲击成绩最好的小组第三名。
H组整体格局清晰，西班牙实力独一档，大概率锁定小组头名。乌拉圭综合实力占优，是小组第二热门。沙特阿拉伯与新军佛得角实力接近，两队将全力争夺晋级32强的资格，临场状态以及临场发挥，都会成为左右战局的关键。
佛得角：世界杯新军登场 黑马潜质凸显
作为欧洲足坛顶级强队，西班牙本届赛事被视作H组头号种子，FIFA世界排名高居第2位，整体实力断层领先同组对手。球队此前刚刚斩获2024欧洲杯冠军，传控打法炉火纯青，中场控制力冠绝世界足坛。
6月16日 06:00 沙特阿拉伯vs乌拉圭（迈阿密）
世界杯H组出线形势和赛程一览
沙特阿拉伯FIFA世界排名第61位，是亚洲足坛实力派队伍，凭借2022年世界杯爆冷战胜阿根廷一战名声大噪，球队抗压能力和反击水准不容小觑。全队球员默契度极高，战术纪律严明，主打低位防守搭配快速反击的经典打法。
6月22日 00:00 西班牙vs沙特阿拉伯（亚特兰大）
6月27日 08:00 乌拉圭vs西班牙（瓜达拉哈拉）
6月22日 06:00 乌拉圭vs佛得角（迈阿密）
6月16日 00:00 西班牙vs佛得角（亚特兰大）
阵容方面，乌拉圭老中青搭配合理，38岁门将穆斯莱拉经验老道，希门尼斯、阿劳霍组成新一代双塔，中场核心巴尔韦德攻防全能，兼具推进与远射威胁，锋线箭头努涅斯身体素质劲爆、门前终结能力突出，是球队最稳定的得分点。乌拉圭综合实力稳居小组第二梯队，球队目标全力锁定出线名额，与同组对手展开激烈角逐。
（塔奎利）
【历史交锋】
北京时间11月14日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
20岁315天的文班亚马成为NBA历史上砍下50+最年轻的中锋，此前这项纪录由奥尼尔保持（22岁45天）。
锡安继续缺阵，英格拉姆表现低迷，鹈鹕遭遇6连败继续排在西部倒数第二。
雷霆106-88大胜鹈鹕
文班亚马与普尔对飙，文班亚马8记三分率队取胜。
雷霆（10-2）：杰伦-威廉姆斯31分6篮板7助攻4抢断2盖帽、亚历山大29分5篮板5助攻、多特11分3篮板、维金斯10分5篮板3助攻
马刺（6-6）：文班亚马50分6篮板3盖帽、瓦塞尔17分3助攻、尚帕尼12分5篮板、巴恩斯10分7篮板、卡斯尔10分5助攻、韦斯利10分、保罗9分11助攻3篮板3抢断
鹈鹕（3-9）：英格拉姆18分6篮板6助攻8失误、墨菲14分、米西10分10篮板、凯恩11分4篮板
雷霆轻松取得大胜，10胜2负重回西部第一。
普尔出战33分钟，22投15中，三分秋9中6，罚球6中6，空砍42分2篮板6助攻2抢断。
马刺139-130力克奇才
全场比赛，文班亚马出战32分钟，29投18中，三分16中8，罚球9中6，轰下生涯新高的50分，外加6篮板2助攻1抢断3盖帽。
奇才（2-8）：普尔42分6助攻、基斯珀特19分、瓦兰丘纳斯16分13篮板、卡林顿13分5篮板5助攻、萨尔12分、乔治12分3篮板5助攻、库兹马10分6篮板
文班亚马是马刺队史第八位50分险胜，也是自2019年的阿尔德里奇之后首位单场50+的马刺球员。
（修楚）
【球员介绍】
北京时间10月7日，C罗发布了一封以第一人称撰写的个人
6、让一位与贝利或马拉多纳同等级别的球员去热身，最后却没有让他上场，这是我的错误。如果重来一次，我不会这样做。
葡萄牙足协应该对我的这一行为作出评估和处罚。我认为，不应该有任何从轻处罚的理由。我并非普通一员，我是球队队长，这反而应该成为加重处罚的因素。
3、克里斯蒂亚诺接受了我向他提出的计划。
人生教会了我——我曾经挨饿，很多时候没有东西吃——没有谁会平白无故地给谁什么。
随后，应教练要求，他本人、西芒·库蒂尼奥和蒂亚戈·克拉韦罗又举行了一次视频会议，总结了我们谈话的内容。之后形成了一份简短的文件，我亲自确认了其中的内容。这份文件在我知情的情况下，按照教练本人的要求交到了他手中。
但当我想到国家队时，我真正想到的是竞争、是比赛。得知父亲去世的消息那天，我想的也是如此。当时我正在国家队集训，我决定留下，直到第二天的比赛结束。因此，我为国家做了自己绝不会为任何一家俱乐部做的事。
我已经道歉，但我知道，行为必须承担相应的后果。像我这样在足球世界里走过这么多年的人都清楚，无论每个人的地位如何，规则对所有人都一样。
2、我知道他对国家队有多么投入、多么热爱，也知道他在全世界的分量，更知道他连续24年来在国家队的分量和积极影响。
说到这里，最近我听到了很多关于告别赛的讨论，说我应该得到一个体面的告别，说足协希望给我这个机会。
我们一致认为，要结束这场“风波”，只有一个办法：教练需要在新闻发布厅里，重复他刚刚当着西芒·库蒂尼奥的面，私下对我说过的话。
接下来发生的事情，大家都知道了。我从中场休息时就开始热身，看着时间一分一秒过去，却始终没有被叫上场。教练没有兑现对我的承诺。
请相信，这就是最真实的事实。
因此，这些要点中，没有任何一条要求教练向我道歉。这是他第二次没有兑现对我的承诺。我决定离开集训，不再等待下一次失信。对我来说，人与人之间相处，最重要的仍然是真诚。无论有多痛，都请告诉我实话。
几天后，新任国家队教练首次联系我，表示希望与我当面谈谈。我答应了，我们约在我的假期结束后见面。我们在足球城见了面，当时我的俱乐部正在那里进行季前集训。那天，教练告诉我，他的计划中有我，我对他的执教至关重要。
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多
集训开始前一天，应教练本人的要求，他来到我位于里斯本的家中，再次与我交谈。谈话很平和，8月份商定的所有原则都得到了保留。
他会说明，我从未要求过任何出场时间；本期集训的安排，是教练本人、而非其他任何人向我提出的；让我热身却最终不让我出场是一个错误，如果重来一次，他不会再这样做。
正如我承诺的那样，我决定以第一人称，直接讲述最近一期国家队集训期间发生的事情。
在将近25年的职业生涯里，我从未在任何时候干涉过任何一位俱乐部教练或国家队教练的技术、战术决定。对于他们要求我做的事情，我接受时的情绪或许有好有坏，但我尊重他们的决定。而当别人不兑现对我的承诺时，我会觉得，那里已不再是我应该待的地方。
令我完全没有想到的是，教练问我，身体状况是否允许出场30分钟。当时，我正全身心投入身体恢复，一如既往地与队友们待在一起，并以为自己当天不会出场。对此，我没有任何问题。
新闻发布会上发生了什么，大家都知道：他的态度与我们会谈时完全不同。我听到了一些我认为自己不应承受的措辞和咄咄逼人的言语，那是一种“我想怎样就怎样、我有权这样做、我说了算”的姿态。而就在前一天私下交谈时，他从未对我表现出过这样的态度，哪怕一点点都没有。
1、 是我本人，没有其他任何人参与，向克里斯蒂亚诺提出了他本赛季在国家队的安排。我们进行了一次长时间、非常愉快的谈话。
他当场向我提出了一套出场安排。我会参加第一场和最后一场比赛，而出于体能管理的考虑，他每场比赛都会对阵容作出三到四处调整。当时，他还提出，我可以不随国家队前往挪威和丹麦。他建议我踢完第一场后留在葡萄牙，等到巨龙球场的比赛前再与球队会合。
事实上，在那场新闻发布会当天上午，我与足协主席和教练进行了一次谈话，他们完全可以证实：我再次强调，如果他们不希望我留在那里，就直接告诉我。他们只需要坦诚相告。我会接受，而且我承诺，我们可以一起筹备一个美好的告别，那也是我梦想中的方式，谁都不会因此生气。
商定的内容很简单：教练会在新闻发布会一开始就谈论这件事，通过讲清事实来结束这个话题。
对我来说，那一天最重要的是我们赢了。胜利总是美好的，能够在葡萄牙、为自己的国家赢球，就更加美好。
我也欠国家队队友们一个道歉，因为我离开了集训。尽管我已经完全无法再信任教练的承诺——在场见证这些谈话的人都可以作证——但我仍然不应该这样做，责任完全在我。
2026年10月6日
我立刻拒绝了这个提议。在我看来，我显然不能接受。我不会因为不参加客场比赛，就不再履行国家队队长的职责。享有留在葡萄牙这样的特权，不会树立一个好榜样。教练最终同意了我的看法。
对阵挪威的比赛当天午餐时，一名助理教练来到球队用餐的桌前，告诉我教练想与我谈谈。
7. 最后把这件事说清楚：我希望克里斯蒂亚诺留在国家队。而且不是一般的希望，是非常希望。幸运的是，他也信任我。在利雅得胜利时，他相信我，在这里也是如此。
会议结束时，教练主动要求与我拥抱，并向我保证，他会在新闻发布会上说出刚刚对我说过的那些话，这件事就此翻篇。我不会参加对阵丹麦的比赛，但会参加巨龙球场的比赛。
世界杯结束后，在从美国返程的航班上，葡萄牙足协主席一再请求我重新考虑离队的决定。紧接着，他询问我对现任国家队教练的看法。当时，他正在考虑包括现任教练在内的几个人选，但没有向我透露其他人的名字。我告诉足协主席，在我看来，这会是正确的选择。
4、 他从未质疑过我的选择。他的表现堪称典范，忠诚而且职业。
我可以向所有支持我的球迷，当然尤其是所有葡萄牙人承诺，我们会举办一场或多场告别赛，会有那个时候的。
那一幕，我至今记忆犹新。他们异口同声地告诉我，情况并非如此，我的位置就在国家队。
我要再次向葡萄牙人民道歉。但对我来说，失信会带来决定性的影响。我感觉，从那一刻起，我继续留下只会伤害整个团队。于是，我做了自己一直说过的事：如果觉得自己无法再发挥作用，我就收拾行李离开。
我确认过的谈话要点如下：“在谈论丹麦之前，我认为有必要先澄清一些事情，尤其因为这些都是事实：
2026年世界杯结束后，我准备了一封写给葡萄牙人民的信。这封信我至今仍然留着，里面写着当我最终告别国家队时，想对大家说的话。
我参加了在阿尔瓦拉德球场的比赛，虽然被换下，但我没有对此提出任何异议。我亲手为布鲁诺·费尔南德斯戴上了队长袖标，完全没有想到，这可能会成为我作为国家队球员和队长的最后几步。
所以，如果我的身体状况良好，仍然在俱乐部踢球——希望也仍然在进球——那么在履行完对我的停赛处罚后，我会像一直以来那样，随时准备好为我们的国家队出战、争取胜利。
这一切，西芒·库蒂尼奥始终在场。
48小时后，我、教练和西芒·库蒂尼奥进行了一次谈话，因为库蒂尼奥也曾在场见证我们8月份的交流。那是一次深入、非常坦率、毫无保留的谈话。
比赛快结束时，我只希望球队能够赢下比赛，然后让我一个人待着。我没有去向球迷致意。这是一个完全应由我承担责任的错误，本不应该发生。我要向在现场全力支持我们的葡萄牙人道歉，向球迷们道歉，也向那些专程来到现场看我、却因我而失望的人道歉——尽管他们不一定是葡萄牙人。
5、我为他制定的计划中，原本没有对阵挪威的比赛。不过，我觉得他的身体已经从第一场比赛中恢复过来，因此告诉他，我可能需要派他上场。克里斯蒂亚诺同意了。
这个要求不在我的身体恢复和训练计划之内——因为按照原定安排，我只会在4日于巨龙球场的比赛中出场——但我当然答应了。他随后告诉我，那就做好准备，因为我会踢30分钟。
利雅得胜利体育总监西芒·库蒂尼奥在场见证了这次谈话。现任国家队教练整个上赛季都向他汇报工作，他也是2025年推动俱乐部聘请这位教练的负责人之一。
因此，现任教练正式亮相的那一天，我由衷地为这个选择感到高兴。这是正确的选择，球队的成绩也在不断证明这一点。
8. 关于他没有向球迷致意，我们已经谈过。一个为国家队出场超过230次的人，不需要由我来教他如何热爱葡萄牙。那只是一个失望的瞬间，不能抹去任何东西。他是签名最多、合影最多、最关爱球迷的球员。不要在没有问题的地方制造问题。当我们不开心时，我们会作出反应，仅此而已。”
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