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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间5月2日，NBA季后赛首轮，凯尔特人118-84大胜热火，凯尔特人大比分4-1淘汰热火晋级东部四强战。
凯尔特人（4-1）：布朗25分6篮板、怀特25分5篮板、豪泽17分5篮板、塔图姆16分12篮板3助攻、霍勒迪10分6篮板5助攻、霍福德8分6篮板3助攻
热火（1-4）：阿德巴约23分5篮板6助攻、希罗15分3篮板3助攻、马丁10分4篮板、托布10分3篮板、约维奇8分7篮板4助攻
首节比赛，德里克-怀特手感火热单节砍下15分，凯尔特人全队单节轰下41分，领先热火18分结束第一节。第二节，凯尔特人一度将分差拉大到30分，热火之后回击高潮缩小分差。半场结束时，凯尔特人领先热火22分。第三节，凯尔特人再度将分差拉大到30分以上，比赛随后失去悬念。最终，凯尔特人118-84大胜热火。
（修楚）
【球队数据】
阵容方面，本届葡萄牙队的阵容可谓是历史最强一代，三线均有多名效力于欧洲顶级豪门的球员坐镇，总身价达到10亿欧元，高居本届世界杯第4名。波尔图门神迪奥戈-科斯塔是球队主力门将，后防线由曼城队长鲁本-迪亚斯领衔，左右两个边后卫分别是被誉为“世一左”的大巴黎后卫努诺-门德斯和效力于巴萨的坎塞洛。中场更是豪华至极，双后腰由刚刚卫冕欧冠的大巴黎组合维蒂尼亚和若昂-内维斯担任，前腰为刚刚打破英超助攻纪录的曼联中场B费，同时还有曼城中场核心B席，这样的中场配置可谓是本届世界杯独一档。锋线上，有冲击力十足的米兰边锋莱奥、上届世界杯一战成名的大巴黎前锋贡萨洛-拉莫斯，此外还有第6次出战世界杯的老将C罗。这套阵容几乎没有缺点，而且从主教练马丁内斯2023年接任以来，葡萄牙的成绩愈发稳定，可以说今年就是葡萄牙冲击世界杯冠军的最好时机。
6月28日 07:30 哥伦比亚vs葡萄牙（迈阿密）
葡萄牙：历史最强一代 C罗第6次出征能否圆梦？
乌兹别克斯坦近年来屡次在亚洲各年龄段的青年锦标赛中登顶，随着这些优秀年轻人的成长，他们终于迎来了自己的首届世界杯。亚洲区预选赛上，乌兹别克斯坦10战打出6胜3平1负的成绩，积21分与伊朗携手出线。然而，他们却在去年10月更换了带队打进世界杯的教练卡帕泽，选择前广州恒大教练卡纳瓦罗执教，这一操作令人费解。
6月28日 07:30 刚果（金）vs乌兹别克斯坦（亚特兰大）
K组完整赛程（北京时间）
FIFA排名上，乌兹别克斯坦位列第50，是本组排名最低的球队。阵容方面，全队身价7千万欧元，曼城后卫胡桑诺夫一人就贡献3500万欧元。除胡桑诺夫外，最有名的就是前罗马中锋肖穆罗多夫，其他球员基本均来自于中东或国内联赛。此外，球队阵中也有中超身影，前锋谢尔盖耶夫曾短暂效力于北京国安。乌兹别克斯坦整体打法简单直接，主要依靠对抗和速度，不过他们在亚洲姑且有身体优势，来到世界杯赛场，还能否发挥出这种优势就要打一个问号了。
北京时间6月18日凌晨1点，2026美加墨世界杯K组的比赛将拉开大幕，4支球队分别是葡萄牙、哥伦比亚、刚果（金）和乌兹别克斯坦。葡萄牙和哥伦比亚无疑是本组实力最强的两支队，刚果（金）和乌兹别克斯坦实力稍逊，不过仍有望争夺小组第三出线的机会。
6月24日 01:00 葡萄牙vs乌兹别克斯坦（休斯顿）
K组整体局势较为明朗，葡萄牙实力明显远高于其他对手，大概率将锁定小组第一。哥伦比亚在剩余三支球队中优势也比较大，是小组第二的热门候选。而首次参赛的乌兹别克斯坦整体实力最弱，恐无力与刚果（金）争夺小组第三。
6月24日 10:00 哥伦比亚vs刚果（金）（瓜达拉哈拉）
哥伦比亚FIFA排名世界第13，在缺席2022卡塔尔世界杯后，时隔8年重返世界舞台。南美区预选赛上，哥伦比亚发挥出色，以18战7胜7平4负积28分的成绩取得第三名，直接晋级世界杯正赛。事实上，自60岁的阿根廷人洛伦索接任教练以来，哥伦比亚就开始走在复兴的道路上。不仅夺得2025年美洲杯亚军，还一度创造了连续28场（22胜6平）比赛不败的纪录。
刚果（金）FIFA排名世界第46，他们的世界杯晋级之路可谓是跌宕起伏。先是在小组赛中以7胜1平2负积22分的战绩位列小组第二，随后作为非洲区四个成绩最好的小组第二之一参加非洲区附加赛。附加赛四强战中，刚果（金）凭借姆本巴最后时刻的绝杀挺进决赛，决赛点球大战4-3战胜尼日利亚进入到最后的洲际附加赛当中。洲际附加赛刚果（金）常规时间与牙买加互交白卷，加时赛依靠图安泽贝的头球绝杀对手，才得以挺进世界杯，结束了长达52年的等待。
6月18日 10:00 乌兹别克斯坦vs哥伦比亚（墨西哥城）
葡萄牙队是本届世界杯关注度最高的球队之一，自2002年韩日世界杯以来，他们已经连续7届晋级世界杯正赛，历史最好成绩是1966年英格兰世界杯的季军。目前葡萄牙FIFA排名世界第5，作为新科欧国联冠军，自然是本届世界杯夺冠大热门之一。欧洲区预选赛上，葡萄牙6战打出4胜1平1负的成绩，最终排名小组第一顺利晋级世界杯正赛。
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6月18日 01:00 葡萄牙vs刚果（金）（休斯顿）
阵容方面，刚果（金）全队身价1.48亿欧元，由从英格兰归化而来的右后卫万比萨卡领衔，整条后防线基本都是在英超或法甲效力的球员。锋线上，由纽卡前锋维萨领衔，曾效力于北京国安的巴坎布和曾效力于河北华夏幸福的卡库塔均在阵中。三人都以速度见长，而快速反击正是刚果（金）的主要得分手段。此外值得一提的是，巴坎布距离成为国家队队史射手王只差1球，或许他有望在世界杯上加冕属于自己的历史时刻。
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阵容方面，哥伦比亚全队身价3.05亿欧元，由拜仁边锋路易斯-迪亚斯领衔，三条线均有五大联赛球员坐镇，不过大多数球员还是在南美联赛效力。值得一提的是，34岁老将J罗再次入选，这将是他的第三次世界杯之旅，不过也极有可能会是最后一届。球队打法上，哥伦比亚讲究快速转换，进攻中比较依赖J罗的传球能力和迪亚斯的个人突破，二人的状态将很大程度上决定哥伦比亚在本届世界杯的前景。
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（奇乐）
【历史交锋】
北京时间7月7日，NBA官方宣布有关克雷-汤普森先签后换加盟独行侠的交易正式达成，勇士将这笔交易最终扩张成为NBA史上首个涉及六支球队的六方交易！
这笔交易的核心为勇士，勇士帮助克雷-汤普森先签后换加盟独行侠，之后又先签后换从森林狼得到李凯尔，先签后换从76人得到希尔德。在有关与独行侠的交易中，勇士拉入黄蜂作为第三方，黄蜂得到独行侠的约什-格林来帮助独行侠腾出薪金空间。
最终交易内容如下：
勇士得到李凯尔和希尔德；独行侠得到克雷-汤普森和2025年次轮签；黄蜂得到约什-格林、雷吉-杰克逊和两个次轮签；森林狼得到一个次轮签、一个次轮签互换权和部分现金、76人得到一个次轮签、掘金得到部分现金。
此外，黄蜂也与掘金达成交易，收下两个次轮签帮助掘金吃下雷吉-杰克逊的合同，掘金最终也一起被拉入了多方交易中。
（修楚）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
【比赛分析】
北京时间5月2日，NBA季后赛首轮，凯尔特人118-84大胜热火，凯尔特人大比分4-1淘汰热火晋级东部四强战。
凯尔特人（4-1）：布朗25分6篮板、怀特25分5篮板、豪泽17分5篮板、塔图姆16分12篮板3助攻、霍勒迪10分6篮板5助攻、霍福德8分6篮板3助攻
热火（1-4）：阿德巴约23分5篮板6助攻、希罗15分3篮板3助攻、马丁10分4篮板、托布10分3篮板、约维奇8分7篮板4助攻
首节比赛，德里克-怀特手感火热单节砍下15分，凯尔特人全队单节轰下41分，领先热火18分结束第一节。第二节，凯尔特人一度将分差拉大到30分，热火之后回击高潮缩小分差。半场结束时，凯尔特人领先热火22分。第三节，凯尔特人再度将分差拉大到30分以上，比赛随后失去悬念。最终，凯尔特人118-84大胜热火。
（修楚）
【球队数据】
阵容方面，本届葡萄牙队的阵容可谓是历史最强一代，三线均有多名效力于欧洲顶级豪门的球员坐镇，总身价达到10亿欧元，高居本届世界杯第4名。波尔图门神迪奥戈-科斯塔是球队主力门将，后防线由曼城队长鲁本-迪亚斯领衔，左右两个边后卫分别是被誉为“世一左”的大巴黎后卫努诺-门德斯和效力于巴萨的坎塞洛。中场更是豪华至极，双后腰由刚刚卫冕欧冠的大巴黎组合维蒂尼亚和若昂-内维斯担任，前腰为刚刚打破英超助攻纪录的曼联中场B费，同时还有曼城中场核心B席，这样的中场配置可谓是本届世界杯独一档。锋线上，有冲击力十足的米兰边锋莱奥、上届世界杯一战成名的大巴黎前锋贡萨洛-拉莫斯，此外还有第6次出战世界杯的老将C罗。这套阵容几乎没有缺点，而且从主教练马丁内斯2023年接任以来，葡萄牙的成绩愈发稳定，可以说今年就是葡萄牙冲击世界杯冠军的最好时机。
6月28日 07:30 哥伦比亚vs葡萄牙（迈阿密）
葡萄牙：历史最强一代 C罗第6次出征能否圆梦？
乌兹别克斯坦近年来屡次在亚洲各年龄段的青年锦标赛中登顶，随着这些优秀年轻人的成长，他们终于迎来了自己的首届世界杯。亚洲区预选赛上，乌兹别克斯坦10战打出6胜3平1负的成绩，积21分与伊朗携手出线。然而，他们却在去年10月更换了带队打进世界杯的教练卡帕泽，选择前广州恒大教练卡纳瓦罗执教，这一操作令人费解。
6月28日 07:30 刚果（金）vs乌兹别克斯坦（亚特兰大）
K组完整赛程（北京时间）
FIFA排名上，乌兹别克斯坦位列第50，是本组排名最低的球队。阵容方面，全队身价7千万欧元，曼城后卫胡桑诺夫一人就贡献3500万欧元。除胡桑诺夫外，最有名的就是前罗马中锋肖穆罗多夫，其他球员基本均来自于中东或国内联赛。此外，球队阵中也有中超身影，前锋谢尔盖耶夫曾短暂效力于北京国安。乌兹别克斯坦整体打法简单直接，主要依靠对抗和速度，不过他们在亚洲姑且有身体优势，来到世界杯赛场，还能否发挥出这种优势就要打一个问号了。
北京时间6月18日凌晨1点，2026美加墨世界杯K组的比赛将拉开大幕，4支球队分别是葡萄牙、哥伦比亚、刚果（金）和乌兹别克斯坦。葡萄牙和哥伦比亚无疑是本组实力最强的两支队，刚果（金）和乌兹别克斯坦实力稍逊，不过仍有望争夺小组第三出线的机会。
6月24日 01:00 葡萄牙vs乌兹别克斯坦（休斯顿）
K组整体局势较为明朗，葡萄牙实力明显远高于其他对手，大概率将锁定小组第一。哥伦比亚在剩余三支球队中优势也比较大，是小组第二的热门候选。而首次参赛的乌兹别克斯坦整体实力最弱，恐无力与刚果（金）争夺小组第三。
6月24日 10:00 哥伦比亚vs刚果（金）（瓜达拉哈拉）
哥伦比亚FIFA排名世界第13，在缺席2022卡塔尔世界杯后，时隔8年重返世界舞台。南美区预选赛上，哥伦比亚发挥出色，以18战7胜7平4负积28分的成绩取得第三名，直接晋级世界杯正赛。事实上，自60岁的阿根廷人洛伦索接任教练以来，哥伦比亚就开始走在复兴的道路上。不仅夺得2025年美洲杯亚军，还一度创造了连续28场（22胜6平）比赛不败的纪录。
刚果（金）FIFA排名世界第46，他们的世界杯晋级之路可谓是跌宕起伏。先是在小组赛中以7胜1平2负积22分的战绩位列小组第二，随后作为非洲区四个成绩最好的小组第二之一参加非洲区附加赛。附加赛四强战中，刚果（金）凭借姆本巴最后时刻的绝杀挺进决赛，决赛点球大战4-3战胜尼日利亚进入到最后的洲际附加赛当中。洲际附加赛刚果（金）常规时间与牙买加互交白卷，加时赛依靠图安泽贝的头球绝杀对手，才得以挺进世界杯，结束了长达52年的等待。
6月18日 10:00 乌兹别克斯坦vs哥伦比亚（墨西哥城）
葡萄牙队是本届世界杯关注度最高的球队之一，自2002年韩日世界杯以来，他们已经连续7届晋级世界杯正赛，历史最好成绩是1966年英格兰世界杯的季军。目前葡萄牙FIFA排名世界第5，作为新科欧国联冠军，自然是本届世界杯夺冠大热门之一。欧洲区预选赛上，葡萄牙6战打出4胜1平1负的成绩，最终排名小组第一顺利晋级世界杯正赛。
乌兹别克斯坦：中亚白狼世界杯首秀 卡纳瓦罗率队搅局
6月18日 01:00 葡萄牙vs刚果（金）（休斯顿）
阵容方面，刚果（金）全队身价1.48亿欧元，由从英格兰归化而来的右后卫万比萨卡领衔，整条后防线基本都是在英超或法甲效力的球员。锋线上，由纽卡前锋维萨领衔，曾效力于北京国安的巴坎布和曾效力于河北华夏幸福的卡库塔均在阵中。三人都以速度见长，而快速反击正是刚果（金）的主要得分手段。此外值得一提的是，巴坎布距离成为国家队队史射手王只差1球，或许他有望在世界杯上加冕属于自己的历史时刻。
哥伦比亚：新帅上任迅速复兴 J罗迪亚斯掌控进攻命脉
阵容方面，哥伦比亚全队身价3.05亿欧元，由拜仁边锋路易斯-迪亚斯领衔，三条线均有五大联赛球员坐镇，不过大多数球员还是在南美联赛效力。值得一提的是，34岁老将J罗再次入选，这将是他的第三次世界杯之旅，不过也极有可能会是最后一届。球队打法上，哥伦比亚讲究快速转换，进攻中比较依赖J罗的传球能力和迪亚斯的个人突破，二人的状态将很大程度上决定哥伦比亚在本届世界杯的前景。
刚果（金）：时隔52年重返世界杯 国安旧将有望创历史
（奇乐）
【历史交锋】
北京时间7月7日，NBA官方宣布有关克雷-汤普森先签后换加盟独行侠的交易正式达成，勇士将这笔交易最终扩张成为NBA史上首个涉及六支球队的六方交易！
这笔交易的核心为勇士，勇士帮助克雷-汤普森先签后换加盟独行侠，之后又先签后换从森林狼得到李凯尔，先签后换从76人得到希尔德。在有关与独行侠的交易中，勇士拉入黄蜂作为第三方，黄蜂得到独行侠的约什-格林来帮助独行侠腾出薪金空间。
最终交易内容如下：
勇士得到李凯尔和希尔德；独行侠得到克雷-汤普森和2025年次轮签；黄蜂得到约什-格林、雷吉-杰克逊和两个次轮签；森林狼得到一个次轮签、一个次轮签互换权和部分现金、76人得到一个次轮签、掘金得到部分现金。
此外，黄蜂也与掘金达成交易，收下两个次轮签帮助掘金吃下雷吉-杰克逊的合同，掘金最终也一起被拉入了多方交易中。
（修楚）
【球员介绍】
当职业球员累，但退役后比当球员时还累，这是前国脚杨旭的状态与感言。
之所以路径选择学习、复制日本青训，是因为杨旭自己带儿子学球的经历。
“小学六年级之前，日本小朋友在场上可以随便带球，一条龙突破，每个人都把自己的技术表现到极致，但一过六年级，就没人在场上这样带了，每个人都按教练的战术去比赛，形成体系。”
“可我们的青训，孩子很小就开始做减法，为了成绩，怕失误，不许孩子带球，就打长传，这种简单粗暴的踢法，在青训阶段很容易出成绩，但孩子长大后，想给自己做减法了，却发现过去一直在做减法，已没什么可减的了。”
“再比如，U9年龄段练习带球，日本教练会强调怎么合理地去带球、更有目标地去带球。他的理念就是，以带球作为目的去练，那就是失误，带球最终一定是以传球或射门为目的，那才是有效带球。”
“就看到日本足球一周三练，但不训练的日子，别人会报课外班自主加练，而人家的训练和比赛强度非常大，我家老二有一次参加比赛，从早上踢到下午，比赛后教练还要求加练折返跑冲刺，跑了35分钟，我家老二是哭着跑完的，日本小朋友却一点事没有，他们都习惯这个强度了。”
杨旭的朝日俱乐部，也在训练上进行了项目细分，除了常规足球训练，还开设一些细化课程，比如运控球、射门专项、体适能、跑姿纠正、室内足球专项等。
“带青少年的待遇，肯定没有去带职业队高，职业队最差的一个月工资比带青训一年还多。”
但之所以提前退役，并不是因为完全踢不动了，而是有了新的方向，迫不及待的想要开始。
那咋不叫“旭日”呢？“那肯定不行，别人会以为是赵旭日（杨旭前队友）开的呢（笑）。”
“带青少年，还比职业队更费脑子。带职业队抓现成、去组合就行，而带青少年你要育人、培育球队，是个慢活儿。而且青训和职业队是两个体系，用职业化的东西去教小孩，小孩根本不理解，你就得想办法沉下心去深入浅出的教。”
“这在中国青训里往往是不注意的。教练在上面讲，孩子在下面聊，家长在场边讲，一会这个孩子鞋带开了，一会那个摔疼了，要么就对裁判有意见。我们的孩子从小就没有养成连续保持专注和兴奋的习惯，球队中有日本孩子一起训练，是很好的示范，胜过教练说十句。”
这其实是中国足球一个老生常谈的话题，从上到下，似乎都太功利了。
“我现在做青训，初衷就是先培养兴趣，从兴趣中挑选精英，把他们输送到日本或者哪里去深造。从一小撮开始，慢慢扩大。”
“累得我都想复出了，因为踢球不累，踢好球就行了，现在才累，身份转换了，经营青训俱乐部、陪伴孩子成长，都是付出……”
上到领导层的思维：为了在自己任期内快出政绩，拍脑袋想出过那些不惜拆乱联赛、暂停升降级，杀鸡取卵的短期行为；
这四堂课共三小时，分别是，若山圣佑的室内足球课、高桥亮也的U9带球、桥本圭吾的U12摆脱与控球技术、冨田幸嗣的目的性带球。
“比如说，日本训练控带，拉球、踩球和向后的带球训练非常多，甚至会细到哪个动作用第几个脚趾优先触球。基本技术事无巨细，很多东西都细分了。而且他们不停研究欧美的新变化，然后整合到自己的训练内容里，及时改变。”
在中国，带孩子赴海外学球的家长，分为欧洲派和日本派。比如去西班牙踢球的家庭可能有两三百个，去日本的大概几十个。杨旭之所以选择走日本之路，而且还想把日本青训移植到国内，因为他觉得这是更适合亚洲人的选择。
学日本做青训，杨旭的办法是，聘请优秀的日本教练过来特训授课，并且和日本青训俱乐部进行合作，力图打造一个接近日本化的训练体系与环境。
“日本很多退下来的职业球员，愿意长时间带青少年，我觉得最根本的原因还是热爱。因为他们热爱足球，喜欢把东西教给新的小孩，为此愿意放弃很多东西。”
杨旭说：“我们小时候和日本球队比赛是有优势的，原因是我们有身体。日本球员技术好，我们可以用身体怼，我小时候就这么踢，管用。一旦过了18岁，再这么踢就没用了，人家身体也发育起来了。”
宋凯观摩了三个多小时，课后他感慨：“基础不牢，地动山摇！我们和日本足球的差距，很大程度就在6到12岁的技术基础上。”
“现在也有家长认知跟上了，送孩子去国外，或者接触国外的理念，但整体人数相对还是少，只是一小撮，万一孩子有什么闪失，一个大伤，可能就白练了，想成职业选手有太多不确定因素，我身边有很多快到职业一线队的，但受伤了就结束了。”
“我问川崎前锋的教练，他们说，孩子小时候要做加法，练各种技术，到了12岁开始做减法。孩子在12岁前就已经把技术基础练好了，在这个基础上，教练把会传球、速度快、脑子好的人留下，去适应体系。”
下到基层青训乃至家长的认知：培训班只盯着培训费，拿冠军才有家长认可，才能更多招生。
杨旭的青训俱乐部，在他退役三个月后正式在上海长宁区遵义南路开班，取名“朝日”。一方面，“朝日”和“旭”字同义，都代表初升的太阳，另一方面也突出体现学习日本青训的特色。
一直以来，中国足球都是低龄段成绩好、越长大越拉胯，毛病在哪？不是没人知道，却似乎很难改变。
开办俱乐部不久，杨旭很快积累到了1700多个会员，并且建立起系统性的训练大纲。他说，不断学习进化，这是最重要的。
“认真对比欧洲青训和日本青训所教授的内容和体系后，我认为日本的内容和方法，更适合亚洲球员。我亲眼所见日本青训有多扎实和系统，他们孩子在6到14岁的基础打得太好了，长大后再去欧洲进化，上限才会高，不能为了去欧洲而去欧洲，要先有基础。”
“我举个例子，我孩子在日本的球队训练，11个教练里面，有6个是不拿报酬的义工，白天各有各的工作，晚上带小朋友训练比赛，这样做就是因为喜欢足球。”
“现在我们的青训总强调所谓的科学训练，把刻苦给丢了。中国孩子下雨下雪不能练，天气热不能练，很娇气，家长看惯事无巨细，孩子也失去了自主能力。”
在足球生涯中，杨旭达到的高度是值得他自豪的，代表国足54场打进28球，国足历史射手榜第5。球迷那时戏称他是虐菜型前锋，擅对弱队进球，但回过头来看，能虐菜也不容易，现在很多时候，国足虐不动菜，反过来要被菜虐。
像杨旭这样的中国高水平职业球员退役之后，做青训的不少，但能持续做下去的似乎不多，杨旭认为，这背后的原因，一是整体行业待遇不高，二是付出的艰辛程度却极大。
“不可能就靠那几个送到国外的孩子，去搏中国男足的未来，得有一大堆这样的孩子，成千上万的孩子，国外国内渠道不断涌现出来，才有机会成功，所以需要更多家长和从业者去做这件事。”
“并不是说但凡一个日本教练就是个好教练，很多人认为‘找个日本教练’就让他大包大揽，但我觉得并不是这样。日本的教练认为自己的特长只有这一项，每天就教孩子练这一项，把它做到极致，比如我们的高桥教练，他就负责控带球这块的训练。日本是极致细化的，所有训练都拆分了。”
认识到问题，总想有所改变，虽然杨旭一个人未必能改变行业现状，但他还是希望去尝试。
这其实也是杨旭当初带孩子到日本学球时的感叹，他做青训学日本的初衷也源于此。“中国孩子，不光是朝日，还有很多其他球队的孩子，和日本孩子对抗，发现完全跟不上。对方五年级踢我们六年级，随便踢。这种无球、攻防转换、丢球的压迫，差距还是太大了。”
“我们青训行业的从业者都该与时俱进，不断地学习、总结和反思。不能仅依靠球员时期的足球认知，不能仅仅去看视频或看比赛，更需要真正扎根于别人的基层训练。每次从日本回来，我都会给俱乐部带来新的训练内容。我见过几个日本J联赛梯队和优秀社会俱乐部的课程体系大纲，他们的精益求精震撼了我。”
怎么拿冠军？招身高体壮的孩子，打长传放弃地面传控，赢球第一，至于孩子有没有提高却成了其次。
“日本足球现在其实已经不怎么谈技术基础了，因为技术在他们看来是最基本技能，就像吃饭会用筷子是很自然的事，没技术还谈什么足球。”
据杨旭对比，现在大部分中国青训和他小时候相比，练的内容差不多，但却丢了一些东西。
“日本之所以慢慢赶超欧洲一般水平，是因为他们不只看谁强，德国强就学德国、巴西强就学巴西、西班牙强就学西班牙……日本是看别人的优缺点在哪，哪些适合自己学，而且研究了具体方法。”
杨旭的朝日俱乐部作为青训新兵，已经在中国足球圈吸引了不少关注。今年1月份，中国足协主席宋凯专程来到朝日俱乐部，观摩日本教练的“运控带”专班课程。
2020到2022年，杨旭的两个儿子杨竣皓和杨竣凯在日本教练高桥亮也的俱乐部学球，2022年底，杨旭又带着小哥俩去日本东京学了三个月。这段经历，让杨旭对日本青训有了超出印象之外的切身体会，也坚定了他学日本的决心。
2023年4月11日，当杨旭在个人直播间宣布退役时，很多人觉得惋惜，当时他和上海申花的合同还有几个月才到期，而且以杨旭当时的身体状态，即使离开申花，也能找到别的职业俱乐部。
“在我上海的俱乐部，有不少日本孩子一起训练，他们的作用就像是小助教。孩子的成长，模仿同龄人和受环境影响很大，日本孩子在训练中专注度高，效率高，强度也大，这会带动中国孩子养成好习惯。”
杨旭找到的退役后的新方向，就是做青训，而且路径清晰：学日本。
受到日本青训的启发，杨旭的朝日俱乐部推出了一些很有特色的专项培训班。比如U12、U9两个年龄段的“运控带”专班，授课的教练全都来自日本，或是退役职业球员，或是经验丰富的优秀青训教练，像其中的冨田幸嗣，曾是日本川崎前锋队U10梯队教练和球探部负责人，三笘薫、久保建英、田中碧等知名日本国脚都曾在他手下训练过。
“过去十多年走了太多弯路，太多急功近利的思想，走了太多快速成功的所谓捷径。其实我们需要十年来打牢基础，培养出一代人。这期间，就算输越南、输泰国、输缅甸老挝，我们也不能动摇，要有十年后见的决心与信念。”
“想学什么，先得知道自己缺什么。以我个人看到的，日本足球是真正花了心思，去研究亚洲与欧洲的足球文化差异、人种差异的，由此产生了不同的教学方式和效果。”
“我的一切都是足球给的，所以也想回馈，不想许下什么豪言壮语，但我确实想在青训领域做点有意义的事。”
杨旭说：“日本足球把足球场上的每项技能都进行了细致的拆分，他们有只针对某一项技能的培训班，我们也在学习人家的细致和专业。”
按照杨旭的话说，“6岁踢球，35岁退役，人生记忆都跟足球有关。现在也没有离开足球，只是换了一种身份和方式继续足球生涯。”
“我在日本时听到一位青训教练说过一句话，印象很深：‘足球的改变，不能只看山峰的高度，还要看有多少荒原变成了绿地。’”（二头）
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